CÁC THỰC PHẨM NGƯỜI BỆNH VIÊM KHỚP CẦN TRÁNH XA
Khi mắc bệnh viêm khớp, việc ăn uống đúng cách và khoa học có thể giúp đẩy lùi sớm bệnh. Ngược lại nếu ăn những thực phẩm không phù hợp lại khiến bệnh tình nghiêm trọng hơn.
Những loại thực phẩm người bệnh viêm khớp cần tuyệt đối tránh xa gồm:
Rượu bia
Đồ uống có cồn như bia rượu có thể làm giảm nồng độ calci có trong cơ thể, làm ức chế quá trình hình thành xương mới, làm tăng cảm giác đau tại các khớp bị viêm.
Nội tạng động vật
Thực phẩm này có chứa hàm lượng phospho cao sẽ làm giảm nồng độ calci trong cơ thể, khiến xương khớp của người bệnh yếu, khiến triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn.
Thực phẩm chế biến sẵn
Chứa hàm lượng dầu mỡ và chất béo bão hòa lớn, kích thích tăng phản ứng viêm, và làm gia tăng tình trạng béo phì. Đây là một trong những nguyên nhân gây bệnh viêm khớp.
Thực phẩm nhiều muối
Chế độ ăn quá mặn làm tăng quá trình đào thải calci ra ngoài nước tiểu, khiến cho nồng độ calci trong máu bị giảm đi đáng kể. Điều này làm tăng nguy cơ loãng xương và tăng viêm đau tại các khớp.
Hải sản
Trong hải sản như tôm, cua, sò… có chứa kẽm làm tăng nguy cơ phá hủy các sụn khớp. Ngoài ra, một số loại hải sản còn có chứa thủy ngân là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm khớp.
Để ngăn bệnh tiến triển hoặc tái phát trở lại, người bệnh viêm khớp nên:
» Ăn uống khoa học, hợp lý
» Kiểm soát cân nặng
» Duy trì tập luyện thể dục thể thao
» Hạn chế mang vác, làm việc nặng
» Theo dõi sức khỏe và tái khám đúng hẹn
Tin tức liên quan
28/05/2019 2646 Lượt xem
Tai biến mạch máu não ( tai biến ) là một vấn đề về sức khỏe cộng đồng hết sức nghiêm trọng và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Việt Nam. Tai biến còn là nguyên nhân gây tàn phế và mất trí nhớ ở nhiều người trưởng thành.
27/08/2020 17134 Lượt xem
Tê bì chân tay là triệu chứng phổ biến ở các bệnh thần kinh, bất kể người già hay người trẻ đều có thể gặp phải. Có rất nhiều nguyên nhân gây tê bì chân tay. Để điều trị tê bì chân tay hiệu quả cần phải dựa vào nguyên nhân gây bệnh.
10/03/2020 10677 Lượt xem
Ung thư phổi là bệnh hay gặp, khó phát hiện nhất và kết quả điều trị hiệu quả thấp, gây tử vong nhiều nhất hiện nay. Tại Việt Nam, sau ung thư gan, ung thư phổi là căn bệnh nguy hiểm thứ hai ở cả nam và nữ. Hiện nay, theo các kết quả nghiên cứu, bệnh ung thư phổi được chia thành 2 loại: ung thư phổi tế bào nhỏ và ung thư phổi không tế bào nhỏ.
09/01/2020 3333 Lượt xem
Hội chứng căng đau vai gáy là rối loạn cơ - xương thường gặp nhất. Có lẽ không một ai trong chúng ta không từng bị phiền toái bởi nó ít nhất một lần trong đời. Hội chứng này cũng là một tổn thương do nhiều chấn thương dồn lại, có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng hay gặp nhất là tuổi trung niên, đặc biệt với những người làm việc công sở phải ngồi nhiều.
09/06/2020 2102 Lượt xem
Viêm gan do rượu là bệnh lý xảy ra ở những người uống nhiều rượu trong nhiều năm, nhưng đôi khi cũng có thể xảy ra trên những người chỉ uống vừa phải Khi được chẩn đoán viêm gan, người bệnh cần bỏ rượu, nếu tiếp tục uống thì gan sẽ bị tổn thương nghiêm trọng và dễ dẫn đến tử vong.
01/06/2023 4640 Lượt xem
Thiếu máu cơ tim mạn tính là tình trạng động mạch cung cấp máu cho tim (động mạch vành bị hẹp lại do xơ vữa(nguyên nhân hàng đầu), do co thắt hay do có cầu cơ vắt ngang qua động mạch). Thiếu máu cơ tim mạn tính thường gây ra đau ngực cho bệnh nhân đặc biệt khi gắng sức, làm hạn chế chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Tỷ lệ đau ngực gia tăng theo tuổi ở cả hai giới, tuổi 45–64 (5–7% ở nữ, 4–7% ở nam) đến tuổi 65–84 (10–12%: nữ,12–14%: nam). Tỷ lệ tử vong dao động 1.2–2.4% mỗi năm.
06/01/2022 1865 Lượt xem
Nếu trước đây, người trung niên, cao tuổi, người mắc bệnh lý mạn tính, mới là những đối tượng nguy cơ cao bị đột quỵ thì những năm gần đây, đột quỵ ở người trẻ đang gia tăng. Đột quỵ ở giới trẻ có nguy hiểm không, có các yếu tố nào làm gia tăng tình trạng này
16/04/2020 30604 Lượt xem
Ung thư phổi là bệnh lý gặp ở cả nam và nữ, có nguy cơ gây tử vong cao và mức độ gia tăng chóng mặt. Tuy nhiên, ung thư phổi có khả năng điều trị khỏi nếu được phát hiện và điều trị đúng cách ở giai đoạn sớm.
28/05/2019 7288 Lượt xem
Tính đến ngày 17/03/2019 đã ghi nhận có rất nhiều trẻ em tại Bắc Ninh dương tính với sán lợn gạo. Hiện nay, theo ước tính đây vẫn chưa phải là con số cuối cùng do quá tải số ca xét nghiệm các trường hợp thuộc diện có nguy cơ mắc bệnh.
01/06/2021 2131 Lượt xem
Theo thống kê, trong 100 người thì có 3 người bị viêm khớp dạng thấp và cứ 4 người mắc thì có 3 người là nữ. Viêm khớp dạng thấp là một tình trạng viêm mạn tính tự miễn trong các khớp, xảy ra khi hệ thống tự miễn dịch tấn công lên mô xung quanh của khớp được gọi là bao hoạt dịch.
Xem thêm