ĐỨT DÂY CHẰNG BÊN TRONG GỐI: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

ĐỨT DÂY CHẰNG BÊN TRONG GỐI LÀ GÌ?

Đứt dây chằng bên trong gối, hay còn gọi là hội chứng MCL (Medial Collateral Ligament), là một dạng tổn thương thường gặp khi dây chằng bị căng quá mức, giật mạnh hoặc chèn ép. Dây chằng bên chày, vốn là một loại dây chằng rộng, dẹt và dài, trải dài từ lồi cầu trong xương đùi tới mặt trong mâm chày, rất dễ bị bong ở đường khớp hoặc đứt ở vị trí nguyên ủy và bám tận. Loại dây chằng này còn bám vào bờ sụn chêm trong, làm tăng nguy cơ tổn thương khi có tác động mạnh.

NGUYÊN NHÂN ĐỨT DÂY CHẰNG BÊN TRONG GỐI

Nguyên nhân phổ biến dẫn đến chấn thương dây chằng bên trong là các vận động quá mức, sự chuyển hướng đột ngột hoặc các tác động trực tiếp vào mặt ngoài khớp gối. Khi tổn thương xảy ra, dây chằng có thể bị giãn, rách một phần hoặc thậm chí đứt hoàn toàn, gây đau nhức dữ dội, sưng tấy và giảm khả năng vận động.

DẤU HIỆU ĐỨT DÂY CHẰNG BÊN TRONG

• Đứt dây chằng bên trong gối, hay còn gọi là tổn thương dây chằng bên chày, thường biểu hiện với các dấu hiệu điển hình:
• Đau nhức tại mặt trong khớp gối: Đau tăng dần khi xoay khớp hoặc thực hiện các động tác như gập hay xoay ngoài gối. Đau thường âm ỉ, dai dẳng, có thể gây mất ngủ.
• Tiếng động bất thường: Người bệnh có thể nghe thấy tiếng "rắc" hoặc "bụp" khi di chuyển, đặc biệt khi nâng khớp gối bị tổn thương.
• Cảm giác lỏng lẻo và khó chịu: Khớp gối có thể trở nên không vững, nhất là khi vặn trong hoặc ngoài.
• Các triệu chứng kèm theo: Sưng tấy, tràn dịch khớp gối, co cứng cơ và nguy cơ viêm bao hoạt dịch, viêm gân hoặc viêm khớp.

Thăm khám lâm sàng thường ghi nhận cơn đau dọc theo chiều dài dây chằng, từ lồi cầu trong xương đùi đến điểm bám trên xương chày. Nếu dây chằng bị bong hoặc đứt, cơn đau có thể khu trú ở điểm bám hoặc lan tỏa hơn.

PHÂN LOẠI MỨC ĐỘ CHẤN THƯƠNG ĐỨT DÂY CHẰNG BÊN TRONG GỐI

Tình trạng đứt dây chằng bên trong gối (dây chằng bên chày) được chia thành ba cấp độ chấn thương, dựa trên mức độ tổn thương và triệu chứng:

Chấn thương cấp độ 1:

• Tổn thương nhẹ: Dưới 10% sợi collagen bị đứt, dây chằng không rách hoàn toàn.
• Triệu chứng: Cơn đau xuất hiện khi có lực tác động từ phía ngoài làm cong đầu gối, nhưng không kèm theo sưng hoặc mất vững khớp gối.
• Khả năng vận động: Người bệnh vẫn duy trì được sự ổn định của khớp, chỉ cảm nhận đau khi thực hiện các động tác mạnh.

Chấn thương cấp độ 2:

• Tổn thương vừa: Dây chằng không bị đứt hoàn toàn nhưng tổn thương nặng hơn cấp độ 1.
• Triệu chứng: Đau và sưng nhiều hơn, có dấu hiệu mất vững khớp gối nhẹ. Khi bác sĩ kiểm tra, người bệnh cảm thấy đau rõ rệt ở mặt trong gối.
• Khả năng vận động: Khớp gối trở nên lỏng lẻo nhẹ, khó duy trì các hoạt động đòi hỏi sự ổn định cao.

Chấn thương cấp độ 3:

• Tổn thương nặng: Dây chằng rách hoàn toàn, kèm theo nguy cơ tổn thương các dây chằng khác trong khớp gối.
• Triệu chứng: Đau và sưng rất nhiều, khớp gối mất vững rõ rệt. Khi kiểm tra, khớp gối lỏng lẻo nghiêm trọng, gây khó khăn lớn trong việc vận động.

Lưu ý: Tùy thuộc vào cấp độ chấn thương, người bệnh sẽ được chỉ định các phương pháp điều trị phù hợp, từ nghỉ ngơi, vật lý trị liệu đến phẫu thuật tái tạo dây chằng. Việc thăm khám và chẩn đoán kịp thời là rất quan trọng để hạn chế biến chứng và cải thiện khả năng vận động.

PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG BÊN CHÀY

Đa phần các chấn thương dây chằng bên chày xảy ra trong quá trình tập luyện thể thao hoặc do tai nạn, đặc biệt khi vặn hay xoay gối đột ngột hoặc khi đầu gối bị căng quá mức. Để giảm nguy cơ tổn thương dây chằng bên trong gối, bạn có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa sau:

• Khởi động kỹ lưỡng: Trước khi tập luyện, luôn khởi động để làm nóng cơ và dây chằng, giúp chúng trở nên linh hoạt hơn. Điều này không chỉ giảm nguy cơ rách dây chằng mà còn hỗ trợ phục hồi nhanh hơn nếu xảy ra chấn thương.
• Sử dụng thiết bị bảo vệ đầu gối: Đặc biệt với những môn thể thao dễ gây chấn thương như bóng đá, bóng rổ hay điền kinh.
• Mang giày phù hợp: Giày vừa vặn và tương thích với loại hình luyện tập sẽ giúp giảm áp lực lên khớp gối, hỗ trợ thăng bằng và bảo vệ khớp khỏi các va chạm không cần thiết.
• Tránh luyện tập quá sức: Không nên tập luyện khi mệt mỏi hoặc đang bị đau hay chấn thương đầu gối, vì nguy cơ làm tổn thương thêm rất cao.
• Lựa chọn địa hình phù hợp: Hạn chế chạy trên bề mặt gồ ghề hoặc không bằng phẳng để giảm nguy cơ té ngã hoặc trẹo gối.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Thường xuyên rèn luyện thể lực, đặc biệt là các bài tập tăng cường cơ vùng đùi và đầu gối, giúp dây chằng và khớp gối trở nên chắc chắn, giảm nguy cơ chấn thương.

Việc duy trì các thói quen tốt không chỉ giúp phòng ngừa chấn thương dây chằng mà còn bảo vệ sức khỏe khớp gối lâu dài, giúp bạn tự tin trong mọi hoạt động. Liên hệ trực tiếp qua số hotline 0915.045.115 hoặc truy cập trang web https://medicbinhduong.vn/ để được tư vấn.