KHÔ KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Khô khớp không chỉ là vấn đề của người già mà hiện nay tỷ lệ mắc khô khớp ở người trẻ cũng đang ngày càng gia tăng. Tình trạng này không chỉ gây ra những bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc sớm xác định nguyên nhân gây khô khớp và áp dụng các biện pháp phòng ngừa, điều trị phù hợp là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh và bảo vệ sức khỏe xương khớp lâu dài.

KHÔ KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ LÀ GÌ?

Khô khớp ở người trẻ là tình trạng thoái hóa khớp xuất hiện ở nhóm đối tượng từ 25-35 tuổi, thậm chí có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi hơn. Điều này trái ngược với bệnh khô khớp truyền thống, thường gặp ở những người trên 50 tuổi. Sự gia tăng các ca mắc khô khớp, đặc biệt là ở các khớp gối, vai, háng… cho thấy xu hướng trẻ hóa của bệnh lý này. Việc này không chỉ gây ra đau đớn, khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động, sinh hoạt của người bệnh, đòi hỏi sự quan tâm và can thiệp kịp thời để giảm thiểu các biến chứng.

NGUYÊN NHÂN KHÔ KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI

Khô khớp ở người trẻ chủ yếu do quá trình thoái hóa sụn khớp, kéo theo sự giảm tiết dịch khớp, và có thể bị thúc đẩy bởi nhiều yếu tố. Một trong những nguyên nhân phổ biến là thói quen sinh hoạt không lành mạnh, chẳng hạn như thói quen lười vận động hoặc vận động quá mức. Các yếu tố khác cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra tình trạng này, bao gồm:

• Yếu tố bẩm sinh: Dị tật bẩm sinh có thể làm thay đổi hình thái xương khớp, dẫn đến tốc độ thoái hóa khớp nhanh hơn. Các bệnh như viêm khớp, viêm đa khớp, gút và viêm bao hoạt dịch cũng làm yếu chức năng sụn khớp, dẫn đến khô khớp.
• Yếu tố nội tiết tố: Nội tiết tố, đặc biệt là estrogen, có ảnh hưởng lớn đến quá trình chuyển hóa tế bào và viêm khớp. Nữ giới trong thời kỳ mang thai hoặc chu kỳ kinh nguyệt có nồng độ estrogen cao, làm tăng nguy cơ viêm khớp và khô khớp.
• Thói quen lười vận động: Những người ít vận động, đặc biệt là nhân viên văn phòng, dễ mắc khô khớp do các khớp không được kích thích hoạt động, dẫn đến lỏng lẻo và dễ tổn thương. Thói quen này cũng ảnh hưởng đến hệ thống dây chằng, cơ, gân, và sụn, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
• Vận động quá nhiều: Ngược lại, vận động quá mức cũng gây hại cho các khớp, đặc biệt khi mang vác vật nặng hoặc có những chuyển động không hợp lý. Điều này làm mô sụn bị tổn thương và thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp nhanh chóng.
• Chế độ ăn uống chưa hợp lý: Chế độ ăn thiếu dưỡng chất hoặc không đầy đủ có thể làm suy yếu cơ thể và giảm khả năng tái tạo tế bào sụn khớp. Những thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá và uống rượu bia cũng làm tăng nguy cơ mắc khô khớp.
• Béo phì, thừa cân: Cân nặng vượt mức an toàn tạo áp lực lớn lên các khớp, đặc biệt là khớp gối, khiến chúng dễ bị thoái hóa và khô khớp.
• Chấn thương, tai nạn: Các tai nạn hoặc chấn thương trực tiếp lên xương khớp có thể gây trật khớp, bong gân, thậm chí gãy xương và vỡ sụn khớp. Những tổn thương này góp phần thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp và gây khô khớp ở người trẻ.

CÁC TRIỆU CHỨNG KHÔ KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI

Bệnh khô khớp, đặc biệt là khô khớp ở người trẻ, thường có các triệu chứng điển hình sau:

• Đau khớp: Ban đầu, cơn đau chỉ nhẹ và xuất hiện khi người bệnh cử động đột ngột, co người hoặc duỗi người. Tuy nhiên, theo thời gian, cơn đau sẽ trở nên thường xuyên và dữ dội hơn, người bệnh có thể cảm thấy đau ngay cả khi đi lại, chạy nhảy hoặc thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ nhàng.
• Hạn chế vận động: Khi tình trạng khô khớp trở nặng, người bệnh sẽ cảm thấy các khớp cử động kém linh hoạt và gặp khó khăn trong việc thực hiện các động tác mạnh. Việc vận động sẽ bị giới hạn, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
• Khớp phát ra tiếng kêu: Do sự thiếu hụt dịch khớp, các khớp sẽ phát ra tiếng lục cục, răng rắc khi người bệnh cử động. Khớp gối và khớp vai thường là những khớp có triệu chứng này rõ rệt nhất, đây là dấu hiệu đặc trưng của bệnh khô khớp và dễ nhận biết.
• Sưng khớp: Khi tình trạng khô khớp nặng và kèm theo cơn đau dữ dội, các khớp có thể bị sưng. Vùng da quanh khớp bị sưng và có thể nóng, đỏ, gây khó chịu cho người bệnh. Trong một số trường hợp, khớp còn bị cứng, làm cho người bệnh khó có thể co duỗi khớp, đặc biệt là vào buổi sáng khi thức dậy.

CÁCH ĐIỀU TRỊ KHÔ KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI

Điều trị nội khoa

Để giảm bớt cảm giác khó chịu cho người bệnh khô khớp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau, giảm viêm. Các loại thuốc này giúp làm giảm các triệu chứng đau nhức và viêm nhiễm. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể dùng các thuốc bổ sung sụn khớp như chondroitin, collagen type 2 để hỗ trợ làm giảm các triệu chứng và phục hồi chức năng khớp. Một phương pháp điều trị khác là tiêm thuốc nội khớp, giúp giảm đau nhanh chóng. Thuốc tiêm này có tác dụng bôi trơn khớp, hỗ trợ khớp hoạt động trơn tru hơn. Acid hyaluronic là loại thuốc tiêm nội khớp phổ biến, giúp bôi trơn sụn khớp, giảm đau và làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Vật lý trị liệu

Tập vật lý trị liệu là phương pháp hiệu quả để cải thiện và duy trì sự linh hoạt của cơ xương khớp, đặc biệt là đối với người trẻ. Các bài tập vật lý trị liệu giúp tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai của hệ vận động, đồng thời kích thích sự tiết dịch khớp, giúp khớp hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài các bài tập cơ, người bệnh cũng có thể sử dụng phương pháp nhiệt trị liệu và điện trị liệu để giảm đau và chữa lành khớp, phục hồi chức năng khớp.

Phẫu thuật

Trong trường hợp khô khớp nghiêm trọng, khi thoái hóa khớp đã tiến triển đến mức độ nặng và không thể điều trị bằng các phương pháp nội khoa hay vật lý trị liệu, phẫu thuật có thể là giải pháp cần thiết. Phẫu thuật giúp thay thế khớp bị hư hỏng hoặc cải thiện chức năng khớp, mang lại sự linh hoạt và giảm đau cho người bệnh.

CÁCH PHÒNG NGỪA KHÔ KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ

Song song với việc điều trị, phòng ngừa bệnh khô khớp ở người trẻ là yếu tố rất quan trọng. Để bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp, cần duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống hợp lý, vận động vừa phải và kiểm soát cân nặng.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe xương khớp. Người bệnh cần cung cấp đủ canxi, vitamin A, vitamin D, vitamin B, và các dưỡng chất khác cần thiết cho cơ thể. Các thực phẩm giàu canxi như sữa, cá hồi, rau xanh và đặc biệt là hải sản giúp tăng cường quá trình tái tạo mô sụn, đồng thời thúc đẩy tiết dịch khớp, bảo vệ sức khỏe khớp và xương toàn thân.

Vận động

Vận động hợp lý rất quan trọng để duy trì sức khỏe cơ xương khớp. Cả việc vận động quá nhiều lẫn quá ít đều có thể gây hại cho khớp. Mọi người cần lựa chọn các bài tập thể dục vừa sức và phù hợp với khả năng của từng người. Ngoài ra, cần duy trì tư thế đúng trong các hoạt động hàng ngày như ngồi, đứng, đi lại, nằm. Tránh ngồi còng lưng, nằm nghiêng lâu hay đi giày cao gót quá nhiều để tránh ảnh hưởng xấu đến xương khớp.

Kiểm soát cân nặng

Kiểm soát cân nặng là một yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa bệnh khô khớp. Để giữ cân nặng hợp lý, cần hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo, tăng cường ăn rau quả và các loại thực phẩm giàu chất xơ. Đồng thời, xây dựng một kế hoạch vận động hợp lý và khoa học sẽ giúp duy trì cân nặng ổn định, giảm áp lực lên các khớp, giúp bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Tránh chấn thương

Một trong những yếu tố quan trọng để ngăn ngừa khô khớp là hạn chế các chấn thương trong sinh hoạt và khi tham gia các hoạt động thể thao. Cần chú ý tránh va chạm mạnh và đeo dụng cụ bảo hộ khi chơi thể thao để bảo vệ cơ xương khớp. Điều này không chỉ giúp bảo vệ khớp mà còn bảo vệ toàn bộ sức khỏe cơ thể, bao gồm cả răng miệng và các cơ quan khác.

Tỷ lệ mắc bệnh khô khớp ở người trẻ đang ngày càng gia tăng, điều này cho thấy sự cấp thiết của việc phòng tránh và bảo vệ sức khỏe xương khớp. Bệnh khô khớp không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sốn g mà còn có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Khi phát hiện những dấu hiệu đầu tiên của bệnh như đau khớp, hạn chế vận động hoặc khớp phát ra tiếng kêu, người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra và nhận tư vấn điều trị phù hợp. Việc phát hiện sớm sẽ giúp giảm thiểu các biến chứng và cải thiện khả năng phục hồi, bảo vệ sức khỏe lâu dài cho bản thân và cộng đồng. Liên hệ trực tiếp qua số hotline 0915.045.115 hoặc truy cập trang web https://medicbinhduong.vn/ để được tư vấn.